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HX nutrition CREATINE MONOHYDRATE 300 G
In Stock
- 100% monohydrate
- 3g/ scoop
- 100 serving
Description
100% CRÉATINE MONOHYDRATE – HX NUTRITION
Creatine Monohydrate de HX NUTRITION est une aide ergogénique scientifiquement étudiée, conçue pour améliorer la force, la puissance et la prise de masse musculaire. Sa formule pure favorise l’augmentation des réserves de phosphocréatine dans les muscles pour des efforts intenses et une récupération plus rapide.
Principaux bénéfices
- Augmente les réserves de phosphocréatine musculaire → plus d’ATP pour l’effort explosif
- Améliore la force et la capacité anaérobie
- Effet volumateur intracellulaire (hydratation des fibres)
- Contribue à la récupération et à la reconstitution du glycogène
- Peut aider à prévenir la perte musculaire chez les personnes âgées
Pourquoi HX NUTRITION Creatine Monohydrate ?
Formule avancée et facile à dissoudre, compatible avec d’autres compléments et boissons. Idéale pour les athlètes, sportifs de force, pratiquants de crossfit et toute personne cherchant à améliorer sa performance et sa composition corporelle.
Mode d’utilisation recommandée
Mélanger 3 à 5 g de créatine en poudre dans 200–300 ml d’eau ou de la boisson de votre choix, quotidiennement.
– Phase d’entretien : 3–5 g / jour.
– Phase de charge (optionnelle) : 20 g/j (4 x 5 g) pendant 5–7 jours, puis maintenance 3–5 g/j.
Durée de cure recommandée : 30 à 60 jours (renouvelable selon objectifs).
Précautions
- Ne pas dépasser la dose recommandée.
- Boire suffisamment d’eau (≥ 2 L/jour) lors de la supplémentation.
- Consulter un médecin en cas d’antécédents rénaux, de traitement médical ou de doute.
- Tenir hors de portée des enfants.
Caractéristiques nutritionnelles (exemple)
| Ingrédient | Par portion |
|---|---|
| Créatine monohydrate | 3–5 g |
FAQ
La créatine provoque-t-elle de la rétention d’eau ?
Oui, principalement intracellulaire (dans les muscles) — ce qui augmente le volume musculaire sans gonflement sous-cutané important.
La créatine est-elle sans danger pour les reins ?
Chez une personne en bonne santé, une supplémentation à doses recommandées (3–5 g/jour) est considérée comme sûre. Consultez un professionnel de santé si vous avez des problèmes rénaux.
Quand verrai-je les effets ?
Les premiers gains de force et de performance peuvent apparaître en 1 à 4 semaines selon l’entraînement, la nutrition et l’hydratation.
Disponible sur PROTINE MAROC — livraison partout au Maroc. Paiement sécurisé, option paiement à la livraison.
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